النقاط الرئيسية
68% من الذين يقضون وقتًا في الخارج يقولون إن ذلك يريحهم
66% من الذين يقضون وقتًا في الخارج يقولون إنه يضعهم في مزاج أفضل
الأشخاص بحاجة إلى قضاء 67 دقيقة في الهواء الطلق يوميًا ليشعروا بالانتعاش
58% من الأشخاص قد يصابون بالجنون بعد قضاء الكثير من الوقت في الداخل
42% من المشاركين يحتاجون إلى حجز رحلة “للهروب” مرة واحدة على الأقل كل 6 أشهر

المقال

كشف استطلاع أجراه مركز «تاكر ريسيرش»، بمشاركة ألفي شخص في الولايات المتحدة، أن 68% ممن أمضوا وقتاً في الخارج قالوا إن ذلك يريحهم، وإن 66% قالوا إنه يضعهم في مزاج أفضل.

الدراسة الجديدة

وقالت دراسة جديدة، وفق «ستادي فايندز»، إن الأشخاص يحتاجون إلى قضاء 67 دقيقة في الهواء الطلق كل يوم ليشعروا بالانتعاش.

الآثار السلبية

  • 38% من المشاركين يرون أن قضاء المزيد من الوقت في الداخل يؤدي إلى مشاعر الاكتئاب
  • 33% يعانون من القلق
  • 32% يشعرون بالوحدة

التأثير على العقل

وبحسب «ستادي فايندز»، فإن نحو 6 من كل 10 أشخاص (58%)، سوف يصابون بالجنون بعد قضاء الكثير من الوقت في الداخل، مع متوسط عتبة الوقت الداخلي بلغت 10 ساعات ونصف الساعة.

رحلات للهروب

أفاد 4 من كل 10 تم استطلاعهم (42%)، أنهم بحاجة إلى حجز رحلة «للهروب» مرة واحدة على الأقل كل 6 أشهر.

< Previous PageNext Page >

FAQ

هل يمكن لقضاء الوقت في الطبيعة أن يساعد في الشعور بالانتعاش؟

نعم، إذا قضى الأشخاص وقتًا في الهواء الطلق يمكن أن يشعروا بالانتعاش والراحة.

ما هي الآثار السلبية لقضاء وقت طويل في الداخل؟

قد تؤدي إلى مشاعر الاكتئاب، القلق، والوحدة.

كم من الوقت يحتاج الأشخاص لقضائه في الهواء الطلق يوميًا؟

حسب الدراسة، يحتاجون إلى قضاء 67 دقيقة في الهواء الطلق للشعور بالانتعاش.




اقرأ أيضا