النقاط الرئيسية
| 1 | الاستمرار الطويل لنظام كيتو يمكن أن يؤدي إلى شيخوخة الخلايا |
| 2 | التأثيرات السلبية على القلب والكلى |
| 3 | نوصي بالحصول على إجازة من النظام بين الحين والآخر |
دراسة: الكيتو يمكن أن يؤدي إلى شيخوخة الخلايا
حذر أطباء من أن الاتباع المستمر طويل الأمد لنظام كيتو الغذائي يؤدي إلى شيخوخة الخلايا، مع تأثيرات سلبية على القلب والكلى، بحسب au24، وأن الحصول على إجازة أو استراحة منه من فترة لأخرى مفيد، إذ لم يُظهر أي آثار مؤيدة للالتهابات بسبب شيخوخة الخلايا، بحسب «ساينس دايلي».
الدراسة في جامعة تكساس
وأجريت الدراسة في مختبرات جامعة تكساس، وتؤدي نتائجها إلى تعزيز فوائد نظام كيتو الذي يحظى بشعبية، ويتبعه ملايين حول العالم بهدف ضبط الوزن.
ميزات نظام كيتو الغذائي
- غني بالدهون ومنخفض الكربوهيدرات
- يؤدي إلى توليد الكيتونات
ووجد البحث، أن الحصول على فترات راحة من نظام كيتو يحمي القلب والكلى، والأنسجة من الالتهابات.
| السابق | التالي |
أسئلة متكررة
هل يمكن أن يؤدي الاتباع الطويل لنظام كيتو إلى مشاكل صحية؟
نعم، يمكن للاتباع الطويل الأمد لنظام كيتو أن يؤدي إلى شيخوخة الخلايا وتأثيرات سلبية على القلب والكلى.
هل هناك فوائد لاستراحة من نظام كيتو؟
نعم، يُظهر البحث أن الحصول على إجازة أو فترة راحة من نظام كيتو يمكن أن يحمي الأعضاء من الالتهابات.
ما هي الميزة الرئيسية لنظام كيتو الغذائي؟
الميزة الرئيسية هي أنه يعتمد على الدهون ويقلل من الكربوهيدرات مما يؤدي إلى توليد الكيتونات.